“囤货焦虑”大概是在这几年疫情逐步常态化现状下很多人都出现的心理问题之一，是的，生活中的巨大变化给很多人带来心理压力，来访泰安心理医生的求助者也都是如工作、生活、出行、学习等模式的改变而受到了影响以致出现心理问题。要知道，仅仅是购物方式的改变就能导致一些人的焦虑情绪爆发。
疫情下为了减少大规模聚集，很多人为保证自身健康更喜欢线上购物买菜，但是往往，当打开手机客户端发现想要的已经卖空时，首先想到的就是前段时间上海封控时的状况，接着就会思考到自己被封在家中，米缸见底，没有蔬菜，社区救济不及时，自己突然生病……这样的担忧会形成焦虑，并且一发不可收拾，而为了缓解这种情绪，我们往往会陆续囤积食物，即使吃不完，即使很多食物已经坏掉不能食用也停止不了。而前一阵解封后的伤害出现大型冰柜脱销，也是人们囤货焦虑的一种反应。泰安心理医生接到过一位网上的心理求助者，他生活在吉林省的一座与其他国家交界的城市，邻近国家疫情的爆发让他们也不断受影响，他虽然处于封控中但情况要好得多，线上能够买到食物，社区的各种服务也到位，但是他依然处在囤货焦虑中，因为他囤了太多……
其实不论是囤货不足带来的不安全感的焦虑，还是囤了太多带来的焦虑，都是对未来的不确定感、失控感导致，不确定性越大，焦虑程度就越高，虽然我们所焦虑的问题可能不会发生，但是只是有这种想法都会给大家带来心理压力，长期处于这种焦虑情绪中，可能会让大家出现焦虑症。泰安心理医生曾为大家分析过焦虑情绪，其实焦虑不完全是坏的，对于我们人类来说这种情绪也有其正面作用，很多人将焦虑称为没有安全感，而保持这种没有安全感可以帮助我们寻找安全之处，不会出现置身危险中时才后知后觉，正常情况下适度的焦虑情绪也会调动我们做事的积极性，提升工作学习的效率。
所以对于焦虑情绪，多数情况下我们个人就能够自行化解，而如果你受到疫情影响比较大，有严重的“囤货”焦虑，也欢迎你向泰安心理医生寻求帮助。
