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泰安心理咨询师教你通过儿童的外在表现看他们是否在承受压力

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       生活在现代社会,我们没有哪个人不处在压力中,不论是工作中遇到的困难还是生活里的鸡毛蒜皮,总是会影响我们。而作为一个成年人来说,我们总有自己的方式排解压力,或找家人朋友、找心理医生倾诉,或通过独处,或通过娱乐,但是对于年龄幼小的孩子来说,他们也是会感受到压力的,而人格仍未长成的他们可能还不会排解压力。通过一些外在表现,泰安心理咨询师教你观察孩子的受压状态。

泰安心理咨询师教你通过儿童的外在表现看他们是否在承受压力

       对孩子的日常教育中,他们身体上感冒等的小疾病、非要索取一个玩具的任性哭泣、倔强地不愿放下手机的反应等可能都是他们正在承受压力的表现。你的孩子正处在压力中吗?泰安心理咨询老师提示,家长们可以看孩子是否有相关表现:①孩子是不是在哭泣。发展心理学家阿利瑟·所特著有一本书,叫《流眼泪与发脾气》,书中认为,孩子哭泣是一种自然愈合机制,当孩子受到太强的刺激不知如何放松时,他们就会大声啼哭,所以除了饥饿或疲劳,哭泣也是孩子减轻压力的一种自然方式,即使他们的年龄在增大,但哭泣仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式。而家长们对此的科学的做法,应该是不阻止,但是也不忽视,对于哭泣中的孩子应该充满爱意,心平气和地对待,直到他恢复平静。

       ②睡眠不安。对于孩子承受压力的表现,泰安心理咨询师要提示家长的另一点就是观察孩子的睡眠,夜晚对孩子来讲是很难度过的,尤其是开始与父母分床或分室的孩子,他们可能会感到焦虑,出现失眠问题。而家长们面对孩子这样的压力就不与他们分床了吗?不是,这不利于孩子的独立,缓解孩子的这种压力,爸爸妈妈可以在睡觉前和你的孩子聊聊天,给他们一个机会说出心里话,这样有利于他们缓解压力,改善睡眠不安。

       ③攻击性行为。有关育养孩子经验的人应该知道,即使是牙牙学语的小婴儿也是会发脾气的,他们不会说话,但是会通过咬、激怒或欺负他的玩伴来发泄情绪。所以泰安心理咨询师提示,孩子的这些愤怒的表现部分是源自他们心情压抑,婴儿的攻击性行为与我们常见的青少年暴力不同,他们做出攻击行为只是在发泄沮丧的情绪。而父母对此做出的反应应该是不要过早地约束他们应不应该做什么或怎么做,而是确保他有足够的时间自由玩耍,做自己想做的事情。