2024 年 12 月国家发布了《中国老龄发展报告 2024——中国老年人心理健康状况》蓝皮书，其中数据显示，我国有26.4%的老年人存在不同程度的抑郁症状，其中6.2%的老年人处于中重度抑郁状态。随着我国老龄化程度加重，老年人的情绪障碍问题也更多地受到社会的关注。那么我们作为具有情绪问题父母的子女，该如何正确与他们相处？专业泰安心理医生提醒，应该先了解父母的实际症状。
抑郁症并非简单的情绪低落，而是一种复杂的精神疾病。对于老年人而言，其症状可能更为隐匿。除了常见的持续情绪低落、失去兴趣、自责自罪等典型表现外，还可能出现睡眠障碍、食欲改变、身体疼痛却查无实据等躯体化症状。相对于年轻人而言，老年抑郁症患者较少出现自杀行为，但是自杀成功率要高于年轻人，因此子女们应该准确识别相关症状，需要我们细心观察、敏锐捕捉，以及时采取正确的措施。
其次，在日常生活中应该注意给予父母足够的情感支持。简单的日常问候、定期的家庭聚会或是共同参与一些轻松愉快的活动，都可以帮助减轻他们的孤独感和抑郁情绪。同时，鼓励父母保持适度的身体活动和社会交往，也有利于改善他们的心情和整体健康状态。还有就是寻求专业的泰安心理医生的帮助，在处理抑郁症等情绪障碍时专业人士可以提供更科学有用的治疗方案，包括心理疗法、行为干预等多种方式，帮助老人走出阴霾。
照顾患有情绪障碍的父母，子女自身也承受着巨大的压力。在这个过程中，一定要学会自我调节，保持良好的心态。不要独自承担所有的压力，适时与兄弟姐妹、亲朋好友倾诉，分享照顾父母的经验和感受，寻求他们的支持与帮助。
