有往年的统计数据称，中国成年人失眠发生率在38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，而随着时代发展，相信这个数据会逐年上升的。大家为什么会睡不着呢？当然每个人都有自己所面临的问题，就像来访泰安失眠心理咨询中心的大家，有的是因为家庭矛盾，有的是因为工作压力大，有的是因为孩子教育……短期睡不着不可怕，可怕的是长期的失眠，除了各种的脱发、记忆力差、皮肤粗糙等外在反应，还可能导致抑郁症。而大家知道，抑郁症患者的常见反应之一，也是失眠。
那么是失眠引起抑郁心理？还是抑郁心理引起失眠？
睡眠可以让我们精神充沛，让我们的身体得到充分休息，是我们的动物本能，也是每个人都必须要做的事。但是为什么有人会失眠呢？并且现代社会被失眠困扰的人还越来越多。排除病理性因素外，随社会的发展，人们收入水平的提高，各个阶段的人群都承受着来自于社会，学习，社交，工作，家庭等等各种各样的压力，白天的压力会导致晚上睡觉时脑子里还充满着各种各样的信息，失眠也随之而来。
仔细观察就可以发现，长期被失眠困扰的人给人的感觉就是状况差，情绪也容易急躁，他们多反应迟缓、头痛、注意力无法集中，其影响比较大的是精神上的，很多进行心理疏导的严重失眠者会有精神分裂、抑郁、焦虑、植物神经功能紊乱等功能性疾病……而另一方面，严重的抑郁症或者也受到失眠困扰，脑海里反复出现一些不愉快的往事，使心境不良，情绪消沉，长时间持续的失眠使工作与学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中等……其实不论是失眠引起抑郁症，还是因为抑郁症导致失眠，泰安失眠心理咨询中心老师要告诉大家的是不可以任其发展，心理因素导致的失眠要进行心理疏导，缓解情绪障碍自然睡眠也会恢复。
