在这个充满竞争力的社会，对于大学毕业生而言，为了延缓面对社会，应聘面试的痛苦，而选择继续读研。对于公司职员而言，为了暂时的金钱利益，在不喜欢的事情上蹉跎度日，直***发现中年危机。对于情侣而言，为了避免分手的孤独或解决问题的痛苦，宁愿在不好的关系同重复伤害、相互折磨。泰安心理咨询师通过大量的调查发现，其他不光是这类人面对这样的痛苦，还有很多人，面对着不同的痛苦。有些人似乎只长了年龄，而心智还停留在某个时期，止步不前。
心智成熟的旅程不但是一项既复杂又艰巨的任务，而且是毕生的任务，人可以拒绝任何东西，但是不能拒绝成熟。
泰安心理咨询师问大家，那么什么才是真正的自律呢？美国先哲富兰克林说过：“唯有痛苦才会带来教益。”反省内心世界带来的痛苦，往往大于观察外部世界带来的痛苦，所以很多人逃避前者而选择后者。但智慧的人不会因为害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上去，坦然承受问题带给自己的痛苦，直***把问题彻底解决。因此书中写道：所谓自律，是以积极主动的态度，去承受痛苦，解决问题。我们可以认为自律的过程就是自我发展、自我完善的过程，这才是真正的自律。画重点：表面的自律并不等于真正的自律，真正的自律才能解决问题。严格控制自己的一切可能并不是自律，因为可能走在了错误的人生地图上。
自律，才是真正成熟的开始。面对问题时，我们每一个人都会这样或那样的措辞，来拒绝改变现状，从而使问题如骆驼负重的稻草，越来越重，***后发现，任何问题都有可能成为压垮骆驼的***后一根稻草。但是你不必焦虑，因为回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类的天性，心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理都存在缺陷，真正的健康者***。然而人之为人，或许就在于我们可以改变本性，超越本性。“问题”是我们遵从天性或超越本性、成功或失败的分水岭。因为问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。我们的心灵渴望成长，渴望获得成功而不是遭受失败，所以它会释放出***大的潜力，努力将所有问题解决。
自律就是解决人生问题***主要的工具，也是消除人生痛苦***主要的方法。
