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太极拳可以帮助老年人更好地睡眠吗？
许多老年人失眠，这可能是由于随着年龄的增长昼夜节律的变化。研究发现，中国武术太极拳可以帮助改善睡眠习惯。一项针对60岁以上慢性失眠症患者的新研究发现，在改善睡眠方面，太极拳和传统运动一样***。正念冥想、按摩...
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研究发现，微笑疗法可以提高生活满意度
微笑疗法可以带来很多好处，包括减少孤独感，疼痛，焦虑和失眠。在对老年人的多项研究中，微笑疗法已被证明是维持幸福感的有益方面。尝试微笑，观看有趣的事物或与亲人一起笑，以感受到自己的好处。人们说笑是***好的药是有...
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衡量种族主义对亚裔美国人的心理影响
仅在过去一年，就有近3800起反亚裔仇恨和歧视事件向Stop亚太岛民仇恨报告中心报告。这些报告通常包括言语骚扰、人身攻击、工作场所歧视、拒绝服务和网上骚扰。半数以上的报告来自女性。这一数字只代表了反亚裔仇恨经历...
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心理咨询***忌讳熟人 角色容易紊乱
现代人越来越能接受心理咨询了，这也证明他们能正视自己的压力，这是一件好事情，但目前心理咨询市场的价格偏高，所以很多人都希望自己身边有做心理咨询的朋友，这样会更方便省钱，但其实心理咨询***忌讳熟人关系。就拿学校...
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日记：心理咨询师教会我的一件小事
每次坐下来开始要写东西的时候，眼前总会自动浮现新的文章标题，然后就控制不住的要继续往下写。那么，之前列好的其它题目就只好等等了。想起来是因为吃饭的时候，又多追了一集Wanderlust。剧集本身的情节就不多赘述，主要...
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心理咨询需要多少次？为什么需要疗程周期？
在心理咨询中经常有来访者问：多久来一次？来得频繁点是不是能快点治好？需要几次才能治好？能保证解决我的问题吗？其实这些问题是每个来访者都关心的，一方面是考虑自己的经济承受能力，另一方面是表达迫切的求助愿望，希望...
