一年一度的高考已经结束了，在备考的过程中家长和孩子异常紧张的情绪应该因为高考的结束而得到了放松。但是也有很多学生因为高考后出现了不同的心理问题，下面泰安心理咨询老师来总结一下高考结束后孩子容易出现的心理问题。
有这么一类学生，高考后完全得到了释放。把积攒在心理那么久的心理压力全部都要释放出来。因此从高考结束后就开始不停的“疯狂”，我要打上几天几夜的游戏不睡觉，我要和几个朋友出去玩上几天几夜不回家，因此染上了很多的不良习惯，加上睡眠没有规律，对学生的身心健康产生了很大的影响。这种类型的学生，心理老师总结为放纵型心理。
有这么一类学生，即使高考结束以后也是闷闷不乐，也不愿意出门，也不愿意见到任何人，总是把自己关在自己的小屋里。平时也吃不好，睡不好，感觉做什么事情都不感兴趣，情绪低落。有很多平时学习成绩比较好，但是心理素质有有点弱的孩子，这种情况是比较常见的。因为他平时的成绩还可以，但是心里素质不太好，所以就整天把自己关在自己的的小屋里想自己的高考成绩，因为对自己的期望太高了，加上平时父母把期待的目光都放在他的身上的时候，这些无形中的压力都给了孩子。有些孩子因此变得脾气暴躁，父母一张嘴就跟父母争吵的情况，这类学生，总结为抑郁焦虑型心理。
如果遇到上述类型，作为学生和家长的应该怎么做来调整心态呢？泰安心理咨询老师来给大家支招。
对于学生来说，在高考结束之后，要注意休息，合理的安排好自己的娱乐时间。在备考的那段时间里，首先在睡眠上跟不上，加上情绪一直处于紧绷的状态，再加上学习的压力，因此在高考结束以后，首先来给自己好好的补补觉，让自己的大脑和身体都好好的休息一下。
另外，在高考成绩出来之前，可以先对自己好好的规划一下。给自己有个预判，大约能考多少分，自己能上个什么类型的大学，想学什么专业等等。如果是自己考的不理想的话，是想选择复读还是其他的，这些可以在成绩出来前先大体做一下规划。
对于家长来说，我们要发挥好父母的作用。首先，在家里我们要给孩子营造一个轻松、愉快、和谐的家庭氛围，既然高考已经成为过去式，高考成绩已经成为定局，我们不必要再去埋怨孩子，我们要引导孩子积极的面对生活，规划好自己的大学计划，多跟孩子沟通、交流，做孩子的朋友。
我们都知道，等待高考成绩的过程是漫长而又煎熬的，但是我们不要把这种过程变成一种负担，我们可以把等待成绩的时间里，如果家长有时间的话可以带孩子出去走走，或者是培养孩子的一些兴趣爱好，转移一下孩子的注意力也是不错的。
