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什么是团体心理咨询?它对个人有什么帮助吗?

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很多人一听到“团体”心理咨询,首先就认为类似企业团建参加的活动,其实在实际的心理咨询中团体心理咨询的模式包含这样,但不仅这一种,像家庭咨询(解决孩子教育问题、婆媳矛盾问题等)、婚姻咨询(夫妻感情问题、出轨挽回)等的需要多人参加的心理疏导也属于团体心理咨询。在泰安心理医生的工作中,很多个人的心理咨询已经被多数人接受,但是对于团体心理咨询,一是很多人对其不了解,二是大家对于将自身的想法或心理问题剖开给亲人会存在一些顾及,因此不太常见。

什么是团体心理咨询?它对个人有什么帮助吗?

团体心理咨询是需要3个及以上求助者和1~2个专业心理医生构成的团队,是的,我们称之为“团队”,在这样的心理咨询中,咨询师不再是所谓专业人士,而是小组的“组长”,其他人则是“组员”,心理咨询师成为团体的一份子参与其中的所有讨论和活动,在整个团体咨询的过程中,组长将主要负责营造适合个人及团队成长的团体氛围,经过一段时间的互动后,帮助有心理疏导需求的各位激发各自的成长潜力,让大家通过团体的力量达到自我和人际关系的成长。

所以,团体心理咨询对个人也是有帮助的,作为团体“组长”身份的心理医生具有专业的心理学技术,具有很强的感召力,让整个小组有持续生命力和动力,在团体的活动中,个人可以分享自己的故事、感受及观点,这将引起其他组员的共鸣,因为困扰其中一个组员的问题可能正是另一个所关注的,二人间就很容易形成深层的联结,从而让存在的问题得到解决,或者得到情感上的支持。在一对一的心理咨询中,如果来访者刻意避开一些问题那么心理咨询师也容易忽略,但是团体心理咨询中,一些个人的问题是很难隐瞒的,这有利于问题得到解决,尤其是当事人难以启齿或者认为不重要其实是导致其问题所在的关键因素,这时团体心理咨询的优势就体现出来了。